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何度も施術が必要な訳~バレエダンサー編

大人はもちろん、
たとえ子供でも
複数回の施術が必要な場合があります。

明らかな怪我がなくても痛みを感じる。
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このような場合は、
その痛みの元になっている部分に施術することで
概ね早急に解決へと向かいます。

何となく調子が思わしくない。
動作や姿勢によって、どこかが痛いことになる。
レッスン中に注意されたことを実行しようとするけど、その通りにカラダが動かない。
前に出来ていたことが、うまく出来ない。
無理をしないと必要な動きが出来ない。
などなど、、、

思った通りの動きが出来ない時、
ここ数ヶ月、数年に蓄積されたいろんなことが
カラダの動きを妨げている場合があります。

たとえば中学生くらいのお子さんの場合、
過去数年のいろいろが
現在の不都合を生じさせているかもしれません。

それを解消させるには、
身体にある歴史をさかのぼることも必要になります。

割と最近生じた不都合(機能異常)を解消させ、
その後に根本と思える事柄を解消させる。
このように順番を追うことが必要な場合が多々あります。

子供なんだから
ちょっと施術すればすぐ直る。

そんな簡単な話ではありません。

まして大人なら、
カラダに刻まれたいろいろが
すぐその場で無くなることはあり得ません。

ハッピーなダンサーであるために
不調を感じたらジックリとカラダに向き合いたいものですね。

アンデオール整体 ターンアウト バレエ 整体

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テーマ : バレエ
ジャンル : 学問・文化・芸術

ホームページ移転と休業のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

8月15日16日が連休になりますが、
その時を利用してホームページのサーバーを引越しします。


一部で話題になっていることですが、
7月24日からネットに接続した際のブラウザのアドレスに
【保護されていません】とか
【保護された通信】などと表示されるようになっています。

そのことに合わせて
リフレ宮の森のホームページ
【保護された通信】を使用しています。

閲覧される方には無関係のことなんですが、
共有サーバーを使っているために
持ってるドメインである"refre-seitai.com"が表示しなくなってます。

やっぱり表示させたいな~。

ということで、サーバーを引っ越して
https://refre-seitai.com
というアドレスにしたいと思います。

引っ越し作業中は一時的に
ホームページが表示されない可能性があります。
ただ、ご予約カレンダーへは直接行けますので

「リフレ宮の森 ご予約カレンダー」

で検索されるか、
「ご予約カレンダー」のページを
ブックマークして頂けると
営業日とご予約状況の確認や
オンライン予約が可能です。

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さらに、休業日のご案内

現在、不定休とさせて頂いておりましたが
8月22日より毎週水曜日を休業といたします。

第3日曜の勉強会は継続しますので
休業日がぐっと増えます。

ご不便をおかけするとは思いますが
何卒よろしくお願いいたします。

リフレ宮の森 白幡克治 拝

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テーマ : 健康第一
ジャンル : 心と身体

高タンパク食と熱中症

去年と比べて涼しい夏(ほんとに夏か?)の札幌です。
でも、案外湿度が高く汗が流れますよね。
熱中症の危険は、本州の高気温だけじゃありませんよ。
水分を多めに摂ってくださいね。

ちなみに、
ここでいう水分は、“水”です。
お茶やコーヒー、ジュースではありませんよ。

最近は、ドラッグストアで経口補水液なんてのもありますが、
とりあえずは、“水”でOKです。

自分のことですが、
この春から高タンパク食をやってまして
朝晩プロテインを摂ってます。
高タンパクにすると代謝の際に余計に“水”が必要になります。

寝る前に水を飲まないと
寝ているうちに水分不足になり
足が攣ったり(つったり)しますからね。

先日釣りに行った時、
例年通りの水分補給をしてたら
脱水を起こしたようです。

帰宅中の車内で暑いのか暑くないのか分からなくなり
帰宅後熱っぽくなってダウンしちゃいました。
寝る前にサプリ(ビタミンとミネラル)と水をガッツリ補給して
2時間ほど寝て回復しましたけど^^;

皆さんも、お気を付けを^^;

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テーマ : 健康第一
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狭窄症かもしれないんだけど

「いつもの腰痛と坐骨神経痛を、こないだ整形に行ったついでに聞いてみたんだわ。」

と人生の先輩が...

「そしたら、『狭窄症かもしれないから』ってレントゲン何枚も取ったんだけどよく分からなくて、結局はMRIを撮りましょうとかいうんだよね。狭窄症って、マッサージとか、こういう施術で良くなるのかい?」

「いえいえ。狭窄症ってのは、背骨の真ん中の脊髄の通り道が狭くなる病気だから、施術では治りませんよ。」

「あぁ、そうなんだ。じゃあ、治療って何するんだい?」

「狭窄症ってのは、骨に余計なものがくっ付いて脊髄の通り道を狭くしてるから、治療は手術で削って広げるんですよ。」

「なんだよ。手術かよ。」

「そうなんですよね。でもですねぇ、手術して殿部から脚のジンジンビリビリが治るとは限らないんですよね。」

「どういうことだい?」

「必ずしも狭窄症と、ジンジンビリビリがイコールじゃないって事なんですわ。手術で良くなるかもしれないし、大して変わらないかもしれないってことなんですよ。」

「手術はイヤだし、じゃあ、どうすりゃいいんだい?」

「施術すればしばらくは良いんですよね。だったら、筋肉やら筋膜やらの肉の部分がもう少し柔らかくなるように施術を繰り返して、さらに運動して筋肉を少しつけていく必要があると思いますよ。生活習慣も替える必要があるので、テレビの前にドッカリ座っているというのも変えなきゃいけないですしね。」

「結構手間だなぁ。」

「はい、結構手間です。でもカラダの状態を変えていかないと、症状は変わりませんよ。今までと同じにしてたら、同じでしかありませんから。」



年齢とともに余計なモノがアチコチにへばりついて、柔軟だった組織が硬くなって、滑らかだった組織がくっ付いて動かなくなり、シビレやら痛みやらが出たりします。
治すには、くっ付いたところを流動化させ、本人の代謝で組織を再構築し、必要なだけ筋力をつけて、運動により組織の動きやすさを取り戻し、姿勢や動作をカラダに再教育して不要な負荷が掛からないようにしていけばOKとなります。
結構長い道のりですね。

脊柱管狭窄症 ヘルニア しびれ

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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

オナラが出ちゃいました

東洋医学などで言うところの
身体をめぐるエネルギーの一つに
「気」というものがあります。

言葉だけは広く使われているので
ご存知かとは思いますが。。。

気というものは
のびやかに動き回るので
それが滞ると気の渋滞が起こって
身体は過緊張になります。

筋肉のコリだったり
神経がピリピリした状態です。

整体の施術で過緊張が解け
気が巡りだすと
渋滞していた気が体外に出ることもあり、
オナラとして出るものを「失気(しき)」と言います。
(転失気(=てんしき)とも言って、落語の演目にあります)

この時のオナラは
余った気なので臭いません。

施術中に出てしまうと
バツが悪く思われるかもしれませんが
身体が正常化した反応なので
どうぞ、お気を悪くされないで下さいませ。


整体 札幌 円山 西28丁目

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
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Author:Refre
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