休業日に関するお知らせ

明けましておめでとうございます。

旧年中は多くの方々にご利用いただきまして改めて御礼申し上げます。
本年も変わらぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

さて、昨年は月に2回ほど隔週にて日曜日を休業とし
都度不定休で間に休業日を入れておりました。

本年は、付き中の水曜日も休業にしようと思います。


【休業日】
・第1日曜
・翌週の水曜(その月により第2または第3になります)
・第4日曜

以上にプラスして、
5月連休
8月お盆休み
年末年始

さらに都度都合による休業
を持たせて頂き高と思います。

ホームページ上に営業日カレンダーを掲載していますのでご参照くださいませ。
 営業日カレンダー≫≫

また、1週間のご予約の状況と、
少し先までのご予約状況はこちらから。
 1週間のご予約状況≫≫
 少し先までのご予約状況≫≫

以上、よろしくお願い申し上げます。


P.S. という事で、本日11日は休業しております。
今さらながらをお詫びしつつお知らせまで。

リフレ宮の森 白幡克治 拝

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

水が変わりました



西28丁目に店舗あったころから
10年間ほどROウォーターの軟水を入れた
水のサーバーを使っていましたが、
自前で高機能な水を用意することにしました。

Nature Design「健やか」で取り扱っている
「HM+R鉱石」と「石墨千枚岩」を使用した
ミネラル還元水素水(硬度307、含有ミネラル21種)に
「高純度石英」から溶出する「水溶性シリカ」による
デトックス効果をプラスしたものです。

なんだかヤヤコヤシイですが…^^;

要は、
身体に良い水
デトックス効果のある水

ともかく抜群に美味い水

です(^^♪

施術の前後に是非お飲み頂きたいし
水筒やペットボトルに入れて持ち帰ってもOKです!

自分で作ってみたい方は
ご案内します。

水に投入するだけな超簡単です。

ぜひ、高機能で美味い水。
お試しくださいませ^^

リフレ宮の森ウェブショップでも
HM+R鉱石は取り扱っています。

還元水 水素水 ミネラルウォーター

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

コア・エクササイズを始めます。

コア・エクササイズを実施する準備中です。

コアとは、体の中心分で、「体幹」等ともいわれていて
狭義のコアを腹腔を構成する腹筋、横隔膜、骨盤底筋(骨盤隔膜)と、
腰部脊柱の多裂筋、とし、
広義では、手足以外の胴体部分をコア(体幹)と呼びます。
(JCCAによる)

そのコアを
緩める・引き締めるのが
コア・エクササイズです。

性別や年齢、運動実施の有無にかかわらず
どなたでも行えるエクササイズです。

期待できる効果は、
姿勢や動作の改善
動きの安定性と柔軟性の向上で、
日常の肩こり腰痛の予防にもなります。


コースは二通り。

コア・コンディション・コース(70分 7000円を予定)

基本動作チェック(FMSを応用します)
  ↓
動きの制限を施術で解消
  ↓
コア・エクササイズ

という流れのものと

コア・エクササイズ・コース(40分 4000円を予定)

基本動作チェック(FMSを応用します)
  ↓
ストレッチポールなどで、コア・リラクゼーション
  ↓
コア・エクササイズ

というながれのもの。

通常の施術にオプションとして追加することも可能です。


新規メニューにつきモニター募集します!
ぜひ、お問い合わせください。

モニター価格は予定価格の50%Off(初回限定です)
コア・コンディショニング・コースが3500円
コア・エクササイズ・コースが2000円
とさせていただきます。

お問い合わせとご予約は
0800-900-4281(フリーコール)


corecon.png
ストレッチポールとスイングストレッチで
胸郭、骨盤、肩甲帯を緩めます

re_aliment.png
骨盤を矯正し可動域改善

hukkin.png
コアといえば腹筋(笑)

core_force.png
殿筋も大事ですね♪

テーマ : バレエ
ジャンル : 学問・文化・芸術

瞑想ヨガのお誘い

昨年10月から始めた初心者向けナイトヨガに加えて
月に一回金曜日の午後にもヨガの時間を設けます。

ナイトヨガとは趣を変えて
30分程度の瞑想タイムが入ります。

ただでさえどんなスタイルでやるのか分からないのに
さらに瞑想もやるのかい?
なんて心配はいりません(笑)

自分の体のありようと
自分の心のありように目を向けて
自分自身を見つめましょう
ということです。

尚更なんのこっちゃ?でしょうか(笑)

慢性的な体の痛み
大きな病気
家族の健康
ちょっぴり不安な将来
混んでるレジやATM(笑)
などなど。。。

心配やストレスや怒りなど
やっかいごとだらけで悩ましい人生を
そっと見つめる時間を
作ってみませんか?

瞑想ヨガ

2月予定
12日金曜日 14時集合
14時15分から15時30分まで

参加費 2000円

持ち物は
動きやすい服装(着替えができます。ジーンズ・スカート不可)
フェイスタオル(汗拭き用) 1枚
大きめのバスタオル(瞑想の際にお尻の下に入れると楽です) 1枚

申し込みは
フリーコール 0800-900-4281

前々日の2月9日までお申し込みください。

3月の予定は
3日木曜と17日木曜がナイトヨガ
11日金曜日が午後の瞑想ヨガ
となってます。


ヨガ 瞑想 整体

テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

還元水への期待

「鉱石による還元水が生体に及ぼす効果」
という論文が2006年に発表されています。

血液pH値や血糖値などを測定し、
ラットの生体における還元水の効果を調べた。
とされています。

要約すると

10匹のラットの内、
5匹には水道水に鉱石を2時間浸け生成した還元水を与え、
対照群5匹には水道水を与え飼育を行った。

鉱石水を飲んだラット群は対照群と比較した結果、
血糖値及び血液のpH値が減少傾向にあり、
小脳及び肝臓の酸化は有意に抑制されて、
リンパ球数が増加した。

これらから免疫能の向上等、
生体によい効果を示す事が示唆された。

というものです。


==================


酸化されている水道水を
鉱石群で還元した還元水。

さらに不足がちなミネラルが含まれて
発散しずらい分子水素も発生する。

ミネラル還元水素水

体調に不安を感じている方に
強くおススメします!

健康な方はなお一層の健康のためにも
アスリートやダンサーはパフォーマンスアップにも
強くおススメします!



生活習慣病 還元水 水素水

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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Author:Refre
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リフレ宮の森

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