膝が出る

普通に立っている分には
膝が通常通りに伸びる。
(少し反張膝気味かもしれないが)

ポワントで立つと
膝が伸びきらず
お皿が出ぱって見える。

このとき、
足首が十分に伸びていないかもしれない。
(甲が出ていないと言われているかも)

さらに
シューズの中では
指が丸まっているかもしれない。

ポワントで立ちきれていない
ということなんでしょうね。

原因は、
足の中にある筋肉の筋力不足と
足首と足の中にある関節の固さ
があるかもしれません。

さらには
膝周囲、足首周囲の筋力不足と
筋肉の柔軟性不足
もあるかもしれません。

スネの外側と前側が
うまく働いてないかもしれません。

筋力や柔軟性が不足しながらポワントを続けると
大きなケガにつながることもありますよ。

早い時期からポワントを履いてレッスンしているお子さん
コンクールに出場しているお子さんの
積極的なケアとトレーニングを応援していますよ。



リフレ宮の森
アンデオール整体≫≫



リフレ宮の森ウェブショップ
self_body_mainte_hyoshi.png
ダンサーのためのセルフボディメンテナンス≫≫


甲出し ターンアウト バレエ 整体
スポンサーサイト

テーマ : バレエ
ジャンル : 学問・文化・芸術

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Refre

Author:Refre
毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋肉を蘇えらせ
ツライ症状を改善する!


FaceBookに「白幡克治」と「リフレ宮の森」のページがあります。気軽にご訪問下さいませ^^

最新記事
カテゴリ
リンク
リフレ宮の森のオススメ
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
フリーエリア