リカバリー

リカバリー ─アスリートの疲労回復のために─

という書籍を読んでおります。

題名そのままに、アスリートの疲労回復のための考え方やその方法などがあります。

アスリートばかりではなく、

ビジネスパーソン
主婦
授乳中、育児中のお母さん
自宅で介護をされている方
バレエやダンスを習っているお子さん
受験勉強中の学生
  ・
  ・
  ・

すべての方に共通する疲労をどうするか。
につながると思います。


疲労を放っておかない。

疲労回復を積極的に行う。

自分で工夫して取れない疲労は、誰かのお世話になる。




疲労を放っておくと、

アスリートなら怪我や故障につながるし

一般の方なら体調不良や病気につながる。

そう思います。



年齢や職業、性別とか無関係に疲労は起こります。


疲労は気のせいじゃないんですよ。



疲労回復ができる整体、疲労による痛みをとる整体 ≫≫
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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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