カラダを安心させてリセットする

デスクワーク
自動車の運転
機械のオペレーター
楽器の演奏
・・・

ほぼ一定の姿勢・動作で仕事を続ける。

仕事中ですから、当然緊張状態です。
(ボーッとしながらは、ありえませんよね。仕事にならなくなっちゃう。)


例えば、デスクワークでは、
椅子に座って机に向かい
筆記やパソコン操作をされる場合が多いでしょうか。
その姿勢が長時間に及ぶと、
カラダは「その姿勢」が当たり前の姿勢だ、
本来あるべきカラダのポジションだ、
と勘違い、思い違いをしてしまいます。

「その姿勢」を(仕事中の)動作の中間位置にすると
長時間仕事を続けるときにはカラダにとって都合が良くなりますよね。
(小さな動作で仕事が出来る事になりますので。)

ところが、本来のカラダの中間位置は直立した状態です。
「勘違いされた中間位置」と「本来の中間位置」にズレが生じます。
このズレがカラダの一部や全体の緊張状態をアンバランスにし、
カラダの違和感や痛みとなって現われます。


本来あるべき真っ直ぐな姿勢にすると
今の(勘違いをしている)カラダが安心できずに違和感や痛みが出る。

反対に、勘違いを起こしている姿勢を作ってやり、
そのポジションをキープしてあげると、カラダは安心します。

安心してカラダは、緊張を開放します。
リセットが始まる瞬間です。

リセットが完了すると、違和感や痛みが消え去ります。
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