テレビを見ない

この度の地震で被災された方、被災地に御縁のある方をお持ちの方、心よりお見舞い申し上げます。


震災後、24時間テレビを点けっぱなしにされていた方もいらっしゃることと思います。


御縁のある方の無事が確認出来ましたら、

出来るだけテレビを見ない方が体調管理には良いです。


なぜかというと


姿勢が固定されて筋肉に悪影響が出ること。

心因的な筋肉の緊張が続き、同様に筋肉に悪影響が出ること。


が起こるためです。



つらい場面や悲しい場面、これらは筋肉の緊張度を高めます。

テレビキャスターの不安をあおる言葉も筋肉の緊張度を高めます。

筋肉由来のツライ症状をお持ちの方々の症状が

一段と強くなってしまいます。


知己の方々の安否がわかったら出来るだけテレビは消して下さい。
(でも、楽しい内容の番組は是非見てください。)


テレビを消すことで体調が安定するはずです。

さらには、節電にもなりますしね。
スポンサーサイト

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

頭と顔のいろいろ

回転性のめまい
グイっと引かれるめまい
椅子やテーブル、ドア枠などによくぶつかる
歩いていると片方に寄って行ったり、フラッとなる

などの平衡感覚に問題を起こす筋肉

胸鎖乳突筋

この筋肉の他の症状では、

口や舌の異常
瞼が下がる
顔が下がる
異常にまぶしい
顎関節の不調
耳の異常
水っぽい鼻水
涙が出やすい
乾いた咳が出る(急に咳込む)

なんて、よく分からない症状も出したりします。

もちろん正常な筋肉が問題を起こすのではなく
筋・筋膜痛の症状の一部として起こります。
(とは言っても痛みが出ていない場合もありますが…)


病院などの検査で特に異状がみられない場合
胸鎖乳突筋の異常を疑ってみるのも良いかもしれませんよ。

この筋も、状態によって直接的な手法と間接的な手法を用いて正常化に向かわせます。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

骨盤底筋 その2

腰痛、骨盤痛、股関節痛などの原因にもなりえる骨盤底筋のトラブルですが、
特に痛みはないけど問題が起きている症状があります。


・片側の骨盤が外に回旋(外に開く)しながら上方に変位する。

・内転筋とともに緊張が高まると脚を組まずにいられない。
(脚を組むとおさまりが良い)

・ムクミやすい。

・下肢全体が重くてだるい。


などが割とみられるでしょうか。



オステオパシーでは、骨盤底筋群を「骨盤隔膜」と呼んだりしています。

横隔膜に対応して、腹腔(ふくくう)の下面を支えるとともに、下肢の体液循環を促すポンプの役目をする。

とされているようです。

なので、緊張が高まり柔軟な動きが遮られると体液循環が妨げられ、下肢がむくみます。


骨盤隔膜へのアプローチは、直接法と間接法があり状況に応じて使い分けるようになります。
これは、股関節へのアプローチにもなりますね。


また、膝関節や足首の関節でも同様に体液循環を妨げるような状況が観察されます。
これらも周辺の筋肉への直接的なアプローチや、関節自体への間接的なアプローチで解消することが可能となります。

これらのアプローチにより、骨盤から下肢全体の体液循環がスムーズになり、
新鮮な酸素と栄養素が補給され、老廃物や炎症性物質が除去されます。

結果として、むくみやだるさ、場合によっては痛み等も解消されます。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

謎の腰痛、骨盤痛、股関節痛

通常の施術(殿部や背部、腹部の筋群への施術)でなかなか消えない腰痛、殿部痛、骨盤痛、股関節痛。

特に、股関節と膝を軽く曲げ、大きく外旋(つま先が外へ向かう方向)させたり
反対に大きく内旋(つま先が内に向かう方向)させた場合に痛みが強くなる。
これは、寝返りの際に起こる動作に近いでしょうか。

こんなときは、骨盤底筋群が原因の場合があるようです。

具体的には、尾骨筋や肛門挙筋、内閉鎖筋や外閉鎖筋などが原因しています。


施術においては、説明と納得、信頼をいただけなければアプローチはしません。
会陰部が近いので、誤解があるといけませんのでね。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Refre

Author:Refre
毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋肉を蘇えらせ
ツライ症状を改善する!


FaceBookに「白幡克治」と「リフレ宮の森」のページがあります。気軽にご訪問下さいませ^^

最新記事
カテゴリ
リンク
リフレ宮の森のオススメ
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
フリーエリア