お知らせ

歯科通院のため、週に1、2回ほど早仕舞いとなります。

ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

リフレ宮の森 白幡克治 拝
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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

15年目に入りました

2003年8月に開業して15年目に入りました。

整体師養成校を卒業し
付属治療院や同校講師として勤め
その後系列外の整骨院などで数年勤務し開業に至りました。

知識経験が不足していた中
今考えると見切り発車にも思えますが、
日々感じる「なぜ?」を何とか自分のものにしようと必死になり
何とか続けられたというのが正直なところかもしれません。

その時々の疑問が書物により解決したり
わずかに開催されるセミナーで実技を確認したり
少しずつ技術を身に着け自分なりに工夫してきました。

中でも相反抑制を取り入れた
自分独自のものだと思ってた施術が
ストレイン・カウンターストレインという名称で
既に存在していた事を知った時は衝撃でした。
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開業して10年ほど経つと
多くの患者さんとの出会いと
日々の反省から技術が磨かれ
少しずつ納得いただける結果を出せるようになった気がします。

施術の対象となる方は、
急性・慢性を問わず、痛みや不具合、違和感、不調がある方や
病院や整骨院など保険診療機関を受診しても明確な治療を受けられない方で、
その症状からの解放をお手伝いしています。
知識技術は未だに不足はありますが
概ね納得して頂けてるように感じています。

未だ途中経過の知識技術だろうし
自分が独学で身に付けた技術で
世間一般に流通している技術ですが、
なかなか納得いく結果に辿り着けない手技療法家に
ちょっとしたコツ(ここで差がでる)を伝えられるだろうし
伝えていくことも大事なことではないかという気がします。

お伝えできるものは、
トリガーポイントに関すること
ポジショナルリリース(ストレイン・カウンターストレイン)に関すること
靭帯性関節ストレイン(捻挫様の症状や関節のズレ)に関すること
マッスル・エナジー・テクニックに関すること
筋膜リリースに関すること
など、筋・筋膜構造の不具合・機能異常に関することになります。

過去に半日や一日のセミナーを開催してきましたが、
一回の受講では中々身に付かない
長時間開催でも多くを身に付ける事は困難
反復しないと確実さが身に付かない
高額では複数回の参加がしずらい
などと、参加者からの声があったことから
平日夜の2時間程度または
日曜・祝日など日中の3時間程度で
参加費は3000円くらいでしょうか。
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テキスト無しで
実技をカブリツキで見てもらって
その場で真似してもらって
スタンス、動き、感触なんかを
体感・体得してもらえればと考えています。

整体セミナー トリガーポイント カウンターストレイン 筋膜リリース マッスルエナジー 筋膜リリース

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

水と一緒にミネラルを摂る

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手足がむくむ
朝方フクラハギが痙攣する
何となくダルイ

水分足りてますか?
脱水になってませんか?

オシッコの色が普段より濃かったりしてると
それは多分脱水になってます。

「水」をコマメに飲みましょう。
お茶やコーヒーなどカフェインが多いものや
コーラやジュースなど砂糖の入っているモノを避け
「水」で摂ってください。

汗を一杯かいたときには
みそ汁などでミネラルも一緒に補充しましょう。

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リフレ宮の森で用意している水は
70種類ほどのミネラルが溶け込んだ還元水です。


商品名は「源流1000」
源流の川底みたいでしょ^^

※グリーンの石(医王石)と黒く光ってる石(トルマリン)はセットには含まれません。

テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

合わない、合わせる、合う



札幌洋舞連盟ダンスパフォーマンス2017
の舞台を楽しませて頂きました。

副題に「私は、私のままでいい」とあります。

調和のとれたダンスパフォーマンスの中で
「私は、私のまま」と各個人が光る場面もあれば、
調和が取れないままの「私のまま」が見られた場面も感じました。

ソロで踊る場合はいいのでしょうけれど
群舞の中で個性といえない程まとまりが無い状態は
残念なことになるかもしれません。

曲や振りの解釈
指導への理解
個人として表したいもの

その様な事がらが合わせることを阻んでいるのでしょうか。

全体の調和が取れたパフォーマンスはとても美しく
その中できらりと光るダンサーの個性というものも
とても素敵なものだと思うのですが。。。

テーマ : バレエ
ジャンル : 学問・文化・芸術

腰の丸い子供とコアキッズ体操

ジュニア整体で就学前から高校生までをみさせて頂いているのですが、
椅子に座って骨盤が立たないお子さんが非常に多いです。

本来は骨盤の下にある骨の出っ張り(坐骨=ざこつ)で座るのが
骨盤が後ろに回って仙骨で座っています。
結果、腰を丸めるようになります。
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バレエをされているお子さんでは割と少ないのですが(それでも見かけますが)、
バレーボール、サッカー、スイミング、野球などのスポーツや他のダンスでは
かなりの確率で見かけます。

これは、使うべきところ(コア)の発達が遅れて
使ってこなかった、使えない、使われない、
そのために身体を支えられないということになります。

JCCA(日本コアコンディショニング協会)には
出生から立ち上がるまでの期間(約一年間)にコアを協調発達させて
ヒトとしての二足歩行が可能になるという考え方が根底にあり、
「発育・発達」過程に沿ってコア機能再学習をしましょう、というものです。

この出生から立ち上がるまでのコアの発達を学ぶべく
12日日曜日にJCCAコアキッズ体操セミナーに参加してきました。

講師は、作田文子JCCAマスタートレーナー
恵庭わくわく体育クラブ代表
恵庭の子ども体力向上プロジェクト代表

コアキッズ体操のプログラムは、
新生児から立ち上がるまでの象徴的な動きを表し、
大人のコア機能再学習にも使える内容です。

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動きが身につくように、言葉がけがスムーズになるように、
指導する立場として繰り返し練習します。

子供向けと侮ってはいけません。
翌日は腹筋がピキピキ言います(笑)

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終了後、受講者全員で記念撮影です。
後列左端が作田マスタートレーナー
白幡オジサンは、かっちゃん5歳です(笑)



3月16日(木)、30日(木) 18時30分から19時30分
ストレッチ&エクササイズを開催します。
どなたでも参加できます。
初回体験参加は500円です。

テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Refre

Author:Refre
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リフレ宮の森

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