FC2ブログ

ベロが頭を支える

歯が噛み合わないとか
歯が浮くとか
どこか1本だけ当たるとか...

歯にまつわる症状をお持ちの方が
歯医者さんにかかっても
「噛み合わせに問題はありません」
と言われることも少なくないようです。

多少患者さん自身に不満もあるようですが、
不必要に削られたり
反対に盛られたりするよりは
はるかに良かったと思います。

知ってる歯科医の方もいらっしゃいますが、
肩コリの症状として歯の問題が起こることは
珍しくないように思います。

反対に、くいしばることで肩コリや頭痛が起こることも珍しくありません。

そういう方には
「上下の奥歯に隙間を作ること」
を意識して実践してもらうことで
肩こり頭痛が軽くなったりもします。

さらに、
「ベロ(舌)で上顎を支えている」
ことも確認が必要です。

首の上に乗っかった頭が前に落ちないように
首の後ろにある筋肉が引っ張るのと同時に
ベロが頭の前側を支えます。

ベロの支えが無ければ
首の後ろが頑張るしかないわけで
そりゃあ肩も凝りますわね。

ベロが下顎の方に収まっていて
上顎を支えていない方が、
案外いらっしゃるかもしれません。

具体的に支えている場所はと言うと
上の前歯の後ろ側にベロを当てて
後(ノドの方)にベロを下げていくと
天井が高くなるところの
境目あたりでしょうか。
(厳密に考えすぎないでくださいね)

そのあたりにベロがくっついて
頭を支えられるようになると
肩コリが楽になるかもしれませんよ。

肩コリ 噛み合わせ 歯が浮く 整体

リフレ宮の森 ご予約カレンダー ≫≫

スポンサーサイト

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

スマホ指

スマホにまつわる症状は「スマホ首」だけかと思ってたら
「スマホ指」なんてのもあるらしいです。

ちなみに「スマホ首」は、
スマホを見るために思いっきり下を向いて
首が前に曲がって頭が落ちているような状態で、
肩・首の痛みやら、頭の痛みなどなどに
症状が発展したものです。

で、「スマホ指」は何かというと
親指の付け根の痛みやら
親指を動かすための腱の炎症やらを含めた
一連の症状のことらしいです。

ま、単純に腱鞘炎って言われているかもしれないし
ドケルバン病と診断されているかもしれません。

自分でも診断できて、
方法は上記のリンク先にもあります。

この病気でなくても
同様にして痛みが出る場合があって
肩から上腕、前腕を通って
親指に連結している筋膜ラインがあり、
その途中あたりに動きの制限があっても
親指に痛みが出たりすることがあります。

病院を受診してもはっきりしないと
リフレ宮の森を訪れる方もいらっしゃいます。

どことは言わず、カラダの悩みお受けしていますよ^^

腱鞘炎 スマホ指 スマホ首 ばね指

リフレ宮の森 ご予約カレンダー ≫≫

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

肩が上がらない

「整形で毎月ヒアルロン酸注射してもらってるんだけど、良くならないねぇー。」
と、去年の秋から3か月に一度いらっしゃる方。

「いよいよ変だからセンセにみてもらおうと思ってさ。」
ともおっしゃいます。

ついでに首スジだ、腰だ、背中だ、とも..

脚やらお腹やら脇のあたりやらを施術して
「あぁー、上がるようになったし、スッキリしたわ。」と。

「これはやっぱり、また来た方が良いんでしょ?」.
と、おっしゃるので、
「いつ来れますか?」
「・・・」
「3か月後じゃダメだと思いますよ^^」
「だよね。来月来るようにするわ。」
「はい。お待ちいたします^^」

多分次の来院は、お盆過ぎww

五十肩 四十肩 腰痛 整形 注射

リフレ宮の森 ご予約カレンダー ≫≫

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

ギックリの理由

「センセ、ワタシみたいな症状の人は、どう過ごしたらいいんですか?」

「あんまり頭で考えないことですかね。」

「えっ?」

「カラダに聞くんですよ。いろいろ頭で考えるからわからなくなる。」

「どういう事ですか?」

「カラダの方が正直で、どうすれば良いのかを知ってるんだよね。
脳ミソが出しゃばるとろくなことにならない(笑)」

「考えすぎるなって事ですか?」

「そうそう、カラダは楽なことを知ってるからね。」

「それとね、何でワタシはギックリ起こしちゃうんですか?
疲れたなー、って時にギックリになっちゃうんですよね、楽しくてまだまだ動けるのに...

カラダが疲れたなー休みたいなー
って言ってるときに
脳ミソが楽しいなーもっと動いて楽しみたいなー
って言ってギックリになるってことですよね?」

「えっ?えぇぇーーっ、そういうことですか。。。」

「そういうことでしょうね^^」


================

疲労=正常に働けなくなった状態
だとすると、
疲労しているにも拘わらず
正常に動こうとする=無理をする
ってことになるでしょうか。

そりゃあ、どこかに無理が掛かって
そのどこかが痛くなってもおかしくない。

ってことなんですよね。
きっと。

ぎっくり腰 腰痛 整体 札幌

リフレ宮の森 ご予約カレンダー ≫≫

テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

じゃあどうすれば?

「長い時間座って何かしました?」

腰から殿部、下肢への痛みやシビレで来院されている方です。

「いや、特別なことはしてないよ。
ずっと座ってはいるけど…」

「あぁー、座り続けるとオシリ痛くなるんですよね。」

「えっ?そうなんですか?
でもね、脚を上げたり、腕を回したりはしてるんだけどな。」

「座ったままで?」

「そうそう。テレビでやってたし。」

「んー、座ったまま脚を上げ下げすると、腰のこの辺に痛み出すかなぁ。」

「えぇーっ!?だって黙って座ってるよりいいでしょ?」

「いや、ずっと座ってるのが良くないんですよね。
10代20代ならお肉がしっかりしているから大丈夫かもしれないけど、
それなりのお歳になったら、お肉が薄くなってるし、うっ血しちゃいますよ。」

「じゃあどうすれば良いの?
1時間に一回くらいは立たなきゃダメ?」

「いやいや、1時間も座ってたらオシリ痛くするから、
コマーシャルごとに立ってウロウロ歩き回って欲しいな。」


運動不足を問題にする前に
座りすぎ
座り続けることが問題です。

オシリのお肉がうっ血し
痛みを出したりしびれたり
せめて15分に一度は立ち上がって
部屋の中を一周り。

出来れば立ってから
スクワットやシコを踏む。
ぐるぐる歩き回りながらのストレッチも良いし
壁にもたれながら空気イスなんてのも良いですね。

片脚立位時間の計測
※画像はイメージです。本文とは関係ありません。


坐骨神経痛 ヘルニア 脊柱管狭窄症

リフレ宮の森 ご予約カレンダー ≫≫

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Refre

Author:Refre
毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋肉を蘇えらせ
ツライ症状を改善する!


FaceBookに「白幡克治」と「リフレ宮の森」のページがあります。気軽にご訪問下さいませ^^

最新記事
カテゴリ
リンク
リフレ宮の森のオススメ
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
フリーエリア