リフレ宮の森　健康力向上委員会

「センセ、歩いていると突然膝がね、カクンとなっちゃうんですよ。とうとう膝が壊れてきたんでしょうか？」


「膝カックン状態ね。膝に痛み出たりしますか？」


「ええ、たまに膝が痛くなったりもしますわ。膝が曲がってくる前兆でしょうか？」


「いやあ、そんなことは無いでしょう。膝の筋肉が調子悪くって、膝に力が入らなくなってるだけですよ。」


「センセ、簡単に言うけどそのまま力が入らなくなったら困っちゃうしょ。どうすればいいの？」


「大丈夫ですよ。ちゃんとなりますからね。」



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立ち上がったり、歩くとき、走るときに膝を伸ばす筋肉に大腿四頭筋というのがあります。

四つの部分に分かれている筋肉ですが、
その一部に痛みの元であるトリガーポイントが発生し、
膝の痛みと同時に、膝がよじれる（膝から力が抜けてカクンとなる）症状が起きたりします。

トリガーポイントを解消する施術を受けること、
テニスボールを使ってセルフマッサージをすること、
大腿四頭筋のストレッチをすること、
しゃがみ込んだり、正座をしたり、しゃがんだり立ったりを繰り返したりしないこと、
これらにより、傷付いてトリガーポイントを発生していた筋肉が修復されれば
症状は解消されます。

痛みを出さず正常な動作が可能になります。


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手技療法家のための、筋肉由来の痛みの勉強会です。


◆はじめてのトリガーポイント療法ワークショップ
（トリガーポイント療法の初級コースです。）

次回は、6月10日(第2日曜)に「パート2　肩上肢編・膝痛編」を開催の予定です。
http://refre-seitai.com/seminar_info.html


◆参考文献の紹介

トリガーポイント・マニュアルI II
トリガーポイント・マニュアルIII IV

トリガーポイントと筋筋膜療法マニュアル

手技療法とオステオパシーにおけるトリガーポイントと筋肉連鎖 (GAIA BOOKS)

はじめてのトリガーポイント鍼治療

系統別・治療手技の展開―感覚器系(外皮)/結合組織/筋系/神経系/関節系

系統別・治療手技の展開 改訂第2版


◆トリガーポイント療法セミナー（痛み以外の症状･症候を含めたアドバンスコースです）も随時開催しています。
http://refre-seitai.com/seminar_info.html

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

東日本大震災被災地支援活動でお邪魔した気仙沼市

魚市場周辺の朝5時40分頃の様子





少し離れた場所で見つけた

計画道路高　TP＋1.8m

土盛りがされ、嵩上げした土が落ち着いてから本格的な道路工事となるのでしょうか。
いつ始まり、いつ終わるのでしょうか。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

5月3日から6日までの行程で東日本大震災被災地へお邪魔してきました。



健康づくりセミナーの一環として、
テニスボールを使ったセルフマッサージとカラダ全体を伸ばすストレッチを
2か所でスペースをお借りして一緒にさせていただきました。



追って少しずつアップしていきたいと思っています。

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自分自身の事ですが、
5月4日宿泊先へ着いて一息ついていたら
ユラユラと揺れが来ました。

夕食に出掛けるため待ち合わせていた仲間に
「地震ありましたよね？」と聞くと
「いつ？」と。

あぁ、めまいがしてたんだとその時気がつきました。

スピリチュアル系の人なら違う言い方をするのかもしれませんが
筋肉バカな私は「筋肉の異常」を疑います（笑）

レンタカーの移動で、左後部座席でずっと外を見ていたので
右首の前側にある筋肉（胸鎖乳突筋：きょうさにゅうとつきん）が縮まっていて負荷が掛ったんでしょうね。

この筋肉の出す症状の一つ（いろいろ厄介な症状を出す筋肉です）に

平衡感覚の異常

というのがあります。

クラクラ、フワフワや
グルグル回る、グイっと引かれる

なんてのや

前後に倒れそうになる

なんてのもあります。


自分で自分を触診してもハッキリわからなかったので
昨日知り合いにお願いして診てもらいました。

やはりそいつが問題を起こしてましたね。
胸鎖乳突筋のトリガーポイント症状でしたね。

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トリガーポイント療法ワークショップ開催中です。
≫≫トリガーポイント療法ワークショップのお知らせはこちらから。

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困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

4月15日（日曜日）第2回はじめてのトリガーポイント療法ワークショップを開催しました。

場所は、「みどりの森整骨院（札幌市西区二十四軒4‐7）」をお借りしました。



今回は、同院の院長の田中先生と助手の女性、手稲区で開業されている男性整体師の先生、麻生で開業されている女性整体師の先生の4名です。

前回のテキストに多少手を加えましたが、まだまだボリュームあり過ぎでした。
ついつい詳しく説明するとどうしても時間が押し気味になっちゃいます^^；

最初の内はトリガーポイントの触診に手間取っていましたが、現場で活躍されている先生方ばかりなのですぐにコツをつかまれた様です。


（あれっ!?院長の田中先生の顔が隠れてる！イケメン先生なので残念です^^）


次回の開催は、5月13日（日曜日）を予定しています。

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都合により4月15日（日）のセミナー会場が変更になりました。

旧会場：リフレ宮の森
　　　　↓
新会場：みどりの森整骨院
　　　　　（開院したばかりなのでWebページなどありません。）

住　所：札幌市西区二十四軒4条7丁目5−23
　　　　　　都通りに面しています。
　　　　　　東西線「琴似」５番出口徒歩５分　（琴似ジンギスカン ひつじっこ　隣り）
　　　　　　（分かりにくいようでしたら、地下鉄5番出口までお迎えに上がります。）

電　話：011−624-6230　（みどりの森整骨院）

地　図：　http://p.tl/KGgX
　　　　　（琴似ジンギスカン ひつじっこ　の地図になります。）
　　　　　　ひつじっこWebページの地図→　http://www.hitsujikko.jp/shop.html

開催日時、持ち物等には変更ありません。

急な変更になり誠に申し訳ありませんが、何卒よろしくお願い致します。

リフレ宮の森　白幡克治



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手技療法家のための、筋肉由来の痛みの勉強会です。


◆はじめてのトリガーポイント療法ワークショップ
（トリガーポイント療法の初級コースです。）

次回は、4月15日(日曜)開催の予定です。
http://refre-seitai.com/seminar_info.html


◆参考文献の紹介

トリガーポイント・マニュアルI II
トリガーポイント・マニュアルIII IV

トリガーポイントと筋筋膜療法マニュアル

手技療法とオステオパシーにおけるトリガーポイントと筋肉連鎖 (GAIA BOOKS)

はじめてのトリガーポイント鍼治療

系統別・治療手技の展開―感覚器系(外皮)/結合組織/筋系/神経系/関節系

系統別・治療手技の展開 改訂第2版


◆トリガーポイント療法セミナー（痛み以外の症状･症候を含めたアドバンスコースです）も随時開催しています。
http://refre-seitai.com/seminar_info.html

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