狭窄症かもしれないんだけど

「いつもの腰痛と坐骨神経痛を、こないだ整形に行ったついでに聞いてみたんだわ。」

と人生の先輩が...

「そしたら、『狭窄症かもしれないから』ってレントゲン何枚も取ったんだけどよく分からなくて、結局はMRIを撮りましょうとかいうんだよね。狭窄症って、マッサージとか、こういう施術で良くなるのかい?」

「いえいえ。狭窄症ってのは、背骨の真ん中の脊髄の通り道が狭くなる病気だから、施術では治りませんよ。」

「あぁ、そうなんだ。じゃあ、治療って何するんだい?」

「狭窄症ってのは、骨に余計なものがくっ付いて脊髄の通り道を狭くしてるから、治療は手術で削って広げるんですよ。」

「なんだよ。手術かよ。」

「そうなんですよね。でもですねぇ、手術して殿部から脚のジンジンビリビリが治るとは限らないんですよね。」

「どういうことだい?」

「必ずしも狭窄症と、ジンジンビリビリがイコールじゃないって事なんですわ。手術で良くなるかもしれないし、大して変わらないかもしれないってことなんですよ。」

「手術はイヤだし、じゃあ、どうすりゃいいんだい?」

「施術すればしばらくは良いんですよね。だったら、筋肉やら筋膜やらの肉の部分がもう少し柔らかくなるように施術を繰り返して、さらに運動して筋肉を少しつけていく必要があると思いますよ。生活習慣も替える必要があるので、テレビの前にドッカリ座っているというのも変えなきゃいけないですしね。」

「結構手間だなぁ。」

「はい、結構手間です。でもカラダの状態を変えていかないと、症状は変わりませんよ。今までと同じにしてたら、同じでしかありませんから。」



年齢とともに余計なモノがアチコチにへばりついて、柔軟だった組織が硬くなって、滑らかだった組織がくっ付いて動かなくなり、シビレやら痛みやらが出たりします。
治すには、くっ付いたところを流動化させ、本人の代謝で組織を再構築し、必要なだけ筋力をつけて、運動により組織の動きやすさを取り戻し、姿勢や動作をカラダに再教育して不要な負荷が掛からないようにしていけばOKとなります。
結構長い道のりですね。

脊柱管狭窄症 ヘルニア しびれ

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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

オナラが出ちゃいました

東洋医学などで言うところの
身体をめぐるエネルギーの一つに
「気」というものがあります。

言葉だけは広く使われているので
ご存知かとは思いますが。。。

気というものは
のびやかに動き回るので
それが滞ると気の渋滞が起こって
身体は過緊張になります。

筋肉のコリだったり
神経がピリピリした状態です。

整体の施術で過緊張が解け
気が巡りだすと
渋滞していた気が体外に出ることもあり、
オナラとして出るものを「失気(しき)」と言います。
(転失気(=てんしき)とも言って、落語の演目にあります)

この時のオナラは
余った気なので臭いません。

施術中に出てしまうと
バツが悪く思われるかもしれませんが
身体が正常化した反応なので
どうぞ、お気を悪くされないで下さいませ。


整体 札幌 円山 西28丁目

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

オイル・トリートメントを教えてました

2月から夜の時間帯で週に1~2回
オイルトリートメントを教えてました。


(生徒さんの手とは違いますが、こんなイメージで)

何件かのスクールを訪ねたりしたそうですが、
なぜか、ウチが選ばれました。
というか、スクールの一般募集はしてなかったので
押しかけ生徒さんになりました^^;

どうやら、オイルの施術を受けた際の
触れ方、捉え方、ストロークの仕方、
なんかがピンと来たようです。

解剖学、生理学などの基礎がザックリで
どうしても実技が中心になってしまうのですが、
30回を超える講義を続けてきまして、
そろそろ終了かと思います。

リフレ宮の森のオイル・トリートメントでは特徴的な触れ方があって、
ゆったりセラピー協会の鎌田先生が
その身体技法として伝えている
「寄りかかり」
になると思うのですが、
なかなか習得は難しいようです。

サラッとでもなく
ガッツリでももちろんなく
しかし、スゥ―っと来てグゥーッとなるんですよね(笑)
しかも相手の反応に合わせていく。

refre_image_shiraoil_600.png
背中や腰がガチガチの人に
こういう乗り方もあるんですが、
恐ろしがって寄りかかれない。
だから、何やってるか分かってもらえないから
本人の努力(気持ち的には)の割には
気持ち良くないんですよね。

とは言え、
モデルになってくれているお友達からも
「そろそろ、施術の代金を払おうか?」
なんて言われるくらいになってきました。

もう間もなく講義も終了ですね。

夜の時間帯に空きが無くて
タイミングが合わなかった皆様方、
ご予約取りやすくなると思います。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。

オイル・トリートメント スクール 男性の施術 整体院

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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

フツーの時はフツーにする

バレエを習ってる方の抱えている悩みの一つに
ターンアウトアンデオール
があると思います。

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レッスン中に
骨盤の位置などとともに
「アンデオール出来ていない」
ことを指摘されたりするようです。

ターンアウトを作る殿筋や
深部の外旋筋(ターンアウト筋)が弱いために
ターンアウトを保てなくて出来ない場合や、
使い過ぎてそれらの筋肉が硬くなってしまい
結果として働かない場合があるようです。

柔軟さがあって弱ければトレーニングが必要です。
筋力を上げてターンアウトを保てるようにすれば
解決へとつながるでしょう。

一方、殿筋や外旋筋が硬くなっている時、
トレーニングで鍛えようとしてさらに固めてしまったら
なおさら動けなくなってしまいます。

また、とくにジュニア世代でみられる硬くなる原因として
いつもターンアウトしている
ことがあります。

フツーの生活ではターンアウトは必要ありません。
フツーの足の向き、つま先の向きは
正面を向いています。

普段からターンアウトを心掛けるためなのか
一日イッパイ殿筋や外旋筋を締めていれば
筋肉はガチガチに固まってしまいます。

フツーの時はフツーにしてください。

さらに殿筋や外旋筋をレッスンで使った後は
ストレッチでリセットして下さい。
筋肉の柔軟さが増せば働ける量(ターンアウト)も増えますよ。

殿筋のストレッチ≫≫
外旋筋のストレッチ≫≫


バレエ ターンアウト アンデオール 整体 

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テーマ : バレエ
ジャンル : 学問・文化・芸術

結果というよりも

大分で22日から24日までの日程で
卓球の平成30年度ラージボール選手権大会
が開催されています。

何名かの方が日頃のメンテナンスにいらしてましたので
活躍が気になりますね。

結果ももちろんそうなんですが、
トラブっていた箇所が使えているか。
カラダは十分に動けているか。

の方が、やっぱり気になります。

勝敗は後からついてくるものでしょうから
いかに動けているかがやっぱり気になりますよね。

スポーツ メンテナンス 整体

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