オイル・トリートメント

それほど利用される方が多くはありませんが
オイル・トリートメントやってます。

そば屋さんだけど、うどんやってます。
みたいな書き方ですが(笑)

海外だと異性の施術者でも一般的ですが、
女性のクライエントが男性施術者にかかる
というのは日本では馴染みが少ないかもしれませんね。

リフレ宮の森のオイル・トリートメントを
詳しく紹介したことが無いかもしれないので
改めて^^

オイルを使う施術では、
アロマ・トリートメントやフットマッサージが
馴染みあるでしょうか。

アロマの場合は、
香りによる脳への働きかけと
アロマの成分が浸透していいくことによる効能を期待します。
また、施術方法はオイル塗布という感じで
皮膚表面にオイルを塗りこむイメージでしょうか。
施術者によっては力で押してくる人もいますが...

フットマッサージでは、
脚・足にある全身を表す反射区に
指やスティックなどで刺激を入れるようにする。
比較的小さな範囲に繰り返しストローク(滑らせる動き)していくかと思います。

手を動かす(ストロークする)スピードに関しては
ゆっくりの場合と素早くの場合では
刺激の伝わる神経線維が異なって
脳で認識する部分、反応の仕方も変わります。

早いストロークの刺激は
侵害受容器から(攻撃や外傷を感じる侵害刺激)信号が伝わり
交感神経優位な反応となり
遅いストロークの刺激は非侵害信号として伝わり
副交感神経優位な反応となります。

また、ゆっくりなストロークの刺激では、
オキシトシンの分泌にも関連していることが分かっています。
 (出展:手の治癒力 山口創著

当院のファッシャル・オイル・トリートメントは、
皮膚の深層にある筋膜をとらえて
筋膜面を引っ掛けながら滑らす手法を使っています。
引っ掛けると言っても引っ掻いたりゴリゴリする事はありません。

ゆっくりと深く触れていき
ゆっくりとストロークします。
(ストロークの方法はエサレンマッサージを参考にしています)

 ※深く触れるについてはこちらの動画から


 ※エサレンマッサージは
 一般社団法人 ゆったりセラピー協会≫≫

コリや痛みの元となる
筋肉・筋膜をリリース(解放)して
脳の深いところからくるリラックス効果
を期待できるオイル・トリートメントです。

詳細は
ファッシャル・オイル・トリートメント(深く触れる筋膜リリース)≫≫
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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

痛みと鬱(いたみとうつ)

前回の記事同様に産学社エンタープライズのメルマガからです。
記事全文はこちらから≫≫

===以下引用===
わかさ出版は昨年11月、40歳以上の男女601人を対象にインターネットで「体の悩みは何か」を尋ねたところ、601人のうち208人が「腰痛」と回答した。年代別に見ると40代では35.7%、50代では36.9%、60代以上の30.1%が腰痛に悩みを持っているという結果になった。60代以上よりも、実際は40代-50代の現役世代の方が、腰痛に悩んでいる割合が高い。アンケートでは、簡易的に抑うつ病の傾向がチェックできる「SPQ-D 東邦大式調査表」を用いて、抑うつ傾向を調査した。その結果、腰痛に悩んでいない人は「抑うつ傾向あり」が10.9%であったのに対し、腰痛に悩んでいる人は25.0%で、2.29倍も高いことが明らかになった。
調査を監修した清水整形外科クリニック院長の清水医師によると、「慢性的に腰痛に悩む患者はどうしても気分が落ち込みがち」であるという。「この痛みがずっと続くのか」など、悩みは異なるが、腰痛を起因として不安・ストレスを感じて、抑うつ傾向になってしまう患者も多く見受けられるとのこと。清水医師は、「運動で腰痛の予防・対策をする人が多いが、多くの人は『痛みが消えたからもういいだろう』と考えてしまうことが問題」と話す。本当に大切なのは「腰痛の出ない体づくり」を継続して行うことであるという。「腰痛がないときでも、日常的にマッサージや運動を継続することで、痛みの出ない体づくりをすれば、腰痛の再発が防げ、のちのち腰痛が悪化して日常生活に支障が出るような事態も避けられるでしょう」とコメントしている。(12/26/2016 マイナビニュース)
===引用ここまで===


リフレ宮の森を訪れる方は
腰痛ばかりではなく様々な痛みがあって来院されます。

事故や病気、あるいは手術後(跡)など
ハッキリした原因があるものから
気が付いたら痛みが出ていて
気にならない時もあれば生活に支障が出るほどの時もある。

いっそ動けない程の激痛になれば病院などを受診するかもしれないけど
だましだまし暮らせば何とかなる程度だと受診に繋がらないかもしれません。

だましきれない痛み(?)の場合ではどうでしょうか。
病院を受診したけど異常なしと言われた場合はどうでしょうか。

一生この痛みと付き合うのか。
今までに知られていない病気ではないのか。
など、つかみどころのない不安になるかもしれませんし、
思い詰めてうつ症状になるかもしれませんよね。

辛いですよね。

整形外科的には原因不明の腰痛が85%ほどと言われているようです。
整形で診ない(治療対象でない)痛みの原因は
筋肉や筋膜などの柔らかい組織の異常だったりします。

原因不明というよりも
診療対象外と言った方が良いかもしれませんね。

整体でも鍼灸マッサージでもエクササイズでも
手技療法は概ね柔らかい組織を対象にしているので
うまく利用して(上手いところを利用して)楽な日々を過ごすというのが
良い人生をおくるのに必要かもしれませんね。


うつ 整体 腰痛

テーマ : 体と心と元気になること
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睡眠時間と肥満

メルマガにあったので紹介します。

早稲田大学スポーツ科学学院と花王が共同で
睡眠時間の短さが肥満リスクを増加させるメカニズムを
メタボリックチャンバー(24時間代謝測定室)で解析したところ、
夜間のエネルギー消費量が増えているにもかかわらず
1日トータルのエネルギー消費量はさほど変化しないそうです。

そのかわり、
睡眠時間の短縮は
食欲抑制ホルモンの減少や空腹感の増加で
食欲が増えるんだそうです。

エネルギー消費量が変わらないのに
食欲が増えてそれに従えば(笑)
そりゃあ肥満になりますよね。

ところで、
ストレス過多や蓄積疲労状態も
睡眠がうまく出来ずに(睡眠障害で)
睡眠時間が短くなったりしますよね。
ストレスによる過食なんてのもあるかもしれませんしね。

無理に夜更かししないで、
眠れない日が続いたら
マッサージなどでリラックスして
十分な睡眠をとることが
ウェイトコントロールに最適かもしれませんね。

というよりも
健康でいられる秘訣になるでしょうね^^

テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

休業日に関するお知らせ

明けましておめでとうございます。

旧年中は多くの方々にご利用いただきまして改めて御礼申し上げます。
本年も変わらぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

さて、昨年は月に2回ほど隔週にて日曜日を休業とし
都度不定休で間に休業日を入れておりました。

本年は、付き中の水曜日も休業にしようと思います。


【休業日】
・第1日曜
・翌週の水曜(その月により第2または第3になります)
・第4日曜

以上にプラスして、
5月連休
8月お盆休み
年末年始

さらに都度都合による休業
を持たせて頂き高と思います。

ホームページ上に営業日カレンダーを掲載していますのでご参照くださいませ。
 営業日カレンダー≫≫

また、1週間のご予約の状況と、
少し先までのご予約状況はこちらから。
 1週間のご予約状況≫≫
 少し先までのご予約状況≫≫

以上、よろしくお願い申し上げます。


P.S. という事で、本日11日は休業しております。
今さらながらをお詫びしつつお知らせまで。

リフレ宮の森 白幡克治 拝

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

ミネラル還元水素水

なんだい、また水素水かい!

って言われるかもしれませんが…^^;

「水素水」には公的な定義等はなく、溶存水素濃度は様々です
というページが、
12月16日付で国民生活センターから発表されました。

マスコミは
「水素水は、ただの水だった。」
と大騒ぎしています。

このページを読むと

消費者に対しては、
「水素水には公的な定義等がなく溶存水素濃度も様々である。
トクホなどの表示許可を出している商品はない。」

事業者に対しては
「パッケージやメーカーサイトなどに
飲用により健康保持増進効果等があると受け取れる記載があり、
表示等を明確にしてほしいと要望する。」

行政に対しては、
「水素水に対する効能・効果を期待させる表示が
「医薬品医療機器等法や健康増進法、景品表示法に抵触するおそれがあり、
事業者に対して指導してほしい。」

という事が書いてあり
マスコミの騒ぎ方とは少し趣が異なるかもしれません。


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さて、当院に設置してあるミネラル還元水素水ですが、
Nature Design「健やか」の「HM+R鉱石」を用いて水道水を還元し、
-150mV程の還元電位を持つ還元水を生成しています。
また、その際に鉱石から21種類のミネラルが溶出しますので
硬度300程のミネラル還元水となります。
(水道水が還元水になる時に
酸化還元反応が起きていますので
その反応の結果として水素が発生しています。)

食物から摂るビタミンと腸内細菌が作り出すビタミン
さらに還元水から摂れるミネラル
これら微量栄養素で体内の酵素がつくられて
自分のカラダが活性化する。

しかし、還元水を飲み続けてる方の理由の一つに
「水素だ、ミネラルだと言うより、ともかく水が美味しい。」
というものがあります。

ミネラルが沢山摂取出来て
ともかく美味しい。

そんなミネラル還元水素水ではいかがでしょうか。


HM+R鉱石は、リフレ宮の森店頭と
リフレ宮の森ウェブショップで販売しています。


水素水 還元水 ミネラル還元水

テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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Refre

Author:Refre
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