リフレ宮の森　健康力向上委員会

救命救急講習会に参加しました

1月22日日曜日、通常ならば営業日だったのですが、

臨時休業とさせていただき救命救急講習会に参加してきました。

参加したコースは、

メディック・ファーストエイド（略称MFA）で行なっている

チャイルドケアプラスというコース。

詳細はこちら　→　MFAチャイルドケアプラス

受講会場は、

子供の健全育成のために活動されている

NPO法人あそベンチャースクール

参照先　→　あそベンチャースクール

内容は、

乳児、小児、大人に対する

CPR（心肺蘇生法)とAED（除細動器)使用方法をメインに

出血やのど詰りなどに対する応急法などを

VTRと実技で9時間半ほど学んできました。

いざという時に躊躇せず行動できるよう

日々復習していこうと思います。

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

2012-01-24
未分類

Pagetop

ある患者の場合

精神医薬のことを著していますが、

徒手療法にも同じことが言えますね。

戒めを込めて。。。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

2012-01-19
日々のこと

Pagetop

膝痛

私事ですが、

日曜日に次男とスキーに行き

月曜日の朝から膝痛が出ています。

一般的には、

「スキーで膝関節に無理が掛かって膝関節が痛くなった。」

なんて解釈でしょうか。

ところが実際には、

大して関節自体には無理が掛からないんですよね。

じゃあ、なぜ？

スキーの滑走では、

股関節を曲げ伸ばしするお尻の筋肉と腸腰筋

膝の曲げ伸ばしをするモモ前後の筋肉

足首の曲げ伸ばしをするフクラハギの筋肉とスネの筋肉

の負担が大きくなり、

特に膝を伸ばすモモの筋肉(大腿四頭筋)に無理が掛かったんでしょうね。

大腿四頭筋の過負荷による筋･筋膜痛症状

ってヤツですね。

痛みの原因は、

大腿四頭筋の内側にある内側広筋にありましたので

テニスボールを使ったセルフマッサージとストレッチで

無事解消。

痛みの原因は、

関節自体じゃなくって筋肉にあり！

なんですよね。

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

2012-01-10
トリガーポイント

Pagetop

むち打ち症から卒業

「うん、かなり良いと思うよ。もうこんなに来なくても良いんじゃないのかな。」

「えっ？本当ですか♪」

「うん、毎週じゃなくて良いと思うけどね。」

「じゃあ、月に3回、2回、と減らしていけば良いですか？」

「いやいや、もう月2回で良いんじゃないかな。」

3年半前に東北の医師から紹介され、
10年ほど前に受傷した
むち打ち症の後遺症への治療に通われていた患者さんです。

線維筋痛症様の筋肉が、顔、首から背中、上腕に存在し、
全身の筋・筋膜痛(トリガーポイント)による痛みを持っていました。

施術開始から6ヶ月ほどで痛みの症状が安定し、
ガチガチだった線維筋痛症様の筋肉も少しずつ無くなり
ここ一年ほどは安定していました。

最後まで残っていたフワフワするめまいも
ここ半年くらいは落ち着いています。

これからは、
日々の疲労が溜まり過ぎて新たな症状が出ないように
筋肉が悪化しないように予防する方向です。

ところで、｢月2回のメンテナンス｣ですが、

深キョンが出ているフェイシャルエステのCM
「フェイシャルエステ月2回、○○ー○」と一緒ですね。

筋肉のメンテナンスも月2回で健康を保つのに良いのではないでしょうか^^

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院

2011-12-27
症例

Pagetop

年末年始休業のお知らせ

今年も残りあと僅かとなりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、リフレ宮の森は、12月31日より1月4日まで休業を予定しております。

年末のご予約もかなり埋まってきておりますので、お早目のご予約をお願い申し上げます。

ご予約状況は、ホームページの左列と下段をご参照下さい。

こちら→　ご予約状況一覧

では、皆様が益々健康で過ごされますようお祈りしつつ
多数の方々のご利用に感謝するとともにご案内まで。

リフレ宮の森　白幡克治

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

困ったときに頼れる整体院：リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院